開放式調教 - 035

用清潔的水，製成三至四粒冰塊
預備好後~放在裝有清潔水的盤子
或只將冰塊放在一旁
等個兩三分鐘...

檢查好冰塊不是處於"黏貼"狀態
可慢慢將冰塊一粒一粒放進你小菊花內
用清潔水作潤滑

放好後，站著的姿勢
冰塊溶時享受著冷水滴在大腿
配合手部的綑綁而提高雙手，效果更佳



~ 本季完 ~