開放式調教 - 033

強迫運動 - Forced Exercise

本次調教是 30 天為基本，非常簡單
每天三十下掌上壓，三十下situp!
如你那天希望 MAS ， 事前必需多做 1 SET!
(必需分開來做~ 運動 > 小休 > 再運動)
最後再休息 15 分鐘 ~ 才MAS

運動除了令你健康，有更美體態給主人玩弄外
亦是最正常能增加腦內啡(endorphin)的方法~
手臂~胃部~肚子有壓的痛感能令奴產生快感...
被主人強迫運動時，那種精神和肉體能耐的追逐 ~
你~能接受得了嗎~? 呵呵

"無功者飯餸不留"的哲理，不下苦功是不能享樂喔~

XTube 例子